Das kleine Buch vom Meditieren

Meditation für jeden Tag – Einfach, kurz und wirkungsvoll

Entdecken Sie die Kraft der Meditation mit dem Buch von Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard! Ob Achtsamkeitsübungen, Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die passende Methode. Bereits 5–10 Minuten täglich genügen, um Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und den Geist zu klären.

Details:

• Format: Taschenbuch (10,5 x 14,7 cm)
• Seitenanzahl: 96, durchgehend farbig
• Erscheinungsdatum: 08.10.2018
• ISBN: 978-3-453-70359-9

Eine praktische Einführung in die Welt der Meditation – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich!